寒い季節に多発！
温度差で起こるヒートショックに注意しましょう。
ヒートショックとは・・・
暖房が効いた部屋から寒い場所に移動して、温度差による血圧変動で身体がダメージを受ける事です。
特に寒い脱衣所へ移動し、浴槽に入る時などに起こります。
寒暖の差から熱を奪われまいとして血管が縮み、急激に血圧が上昇。
浴槽に入ると急に体が温まり、血管が広がって血圧が下降します。
このように温度差のある場所は、危険とされています。
風呂場だけでなく、寒い廊下やトイレでもこのようなことが起こりえます。
皆さん、気をつけましょうね。
予防するには
・脱衣所は、温風ヒーターなどで温める
・浴室は、浴槽のふたを外して温める（シャワーでお湯をためるのも◎）
・トイレは、暖房便座で暖をとる。
ちょっとした工夫で、冬の生活を快適に過ごしたいものですね。
外出時には
2M（マスク、マフラー）
3S（スカーフ、スマホ、水筒）
手袋も忘れないでね。